Zutaten für 4 Portionen:
- 200 g Quinoa
- 1 Paprikaschote
- 1 Zwiebel
- 2 EL Tomatenpaté von aMiKa
- 240 g gehackte Tomaten von aMiKa
- 150 ml Gemüsebrühe
- 100 g Thunfischstücke von aMiKa
- Knoblauchöl von aMiKa
- Kräutersalz von aMiKa
- Pfeffer
Zubereitung:
Quinoa kochen; in der Zwischenzeit die Paprikaschote und den Zwiebel in gleichmäßige Stücke schneiden; den Zwiebel im Knoblauchöl anbraten, die Paprikastücke und das Tomatenpaté dazugeben, mit der Gemüsebrühe ablöschen und die gehackten Tomaten zugeben; zum Schluß auch den Thunfisch und das Quinoa untermischen, mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken und servieren;